アラサー男子の肥満解消術

最近太ったよね？ 急に妻から言われた一言にドキッとした方、実は、あなたも薄々きづいていませんでしたか？ 仕事終わりに飲むビール夜遅くに食べるご飯飲み会では2次会まで行き、シメにラーメン なんか、お腹が出てきたような・・・？ そろそろ、運動でもしようかな〜 いや、気のせいだ！ ・・・・・ いや、気のせいではありません！！…

アラサーになってくるとぽっこりお腹が気になる方も多くなるのではないでしょうか。 運動しなくなった仕事は1日中デスクワーク外食ばかりで栄養バランスも悪い 20代は引き締まった腹筋が自慢だったのに・・・そんな過去の栄光を走馬灯のように思い浮かべるあなたに吉報です！！ 20代前半のような腹筋は取り戻せなくても、そのぽっこりと膨らんで…

あれ、Tシャツが張っている20代の時、といっても大学生活の真っ只中。正確に言うなら20歳になったばかりの頃、僕はデブでした。 高校までは、野球部だったので毎日からだを動かし鍛える日々。あの頃は、割れた腹筋に憧れていて、毎朝腹筋500回やっていたこともあり、ユニフォームを着ていても、筋肉がモリモリでした。 それから2年。 …